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吃什么才能补肾壮阳

2020-07-04 14:40编辑:admin人气:70


  补肾壮阳是许多男性朋友想要进行的事情,但是因为碍于面子的原因,常常使用一些偏方,这样对身体的健康是没有保障的。补肾壮阳,完全可以通过饮食的方式来进行调理,比如海参、动物肾脏等等。

  认识肾亏:肾不好,会导致男性的腰膝酸软、SEX不理想,排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品。

  动物肾脏:动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。但是动物肾脏具有很高的胆固醇,这个有3高疾病的男士需要注意这个问题。

  海参是补肾益精的一个好材料,它里面富含碘、锌等微量元素。促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。如果对海鲜过敏的朋友应该需要注意,避开这个食疗。


  虾,补肾壮阳,很多家庭都有这个意识,但是虾皮也是不错的选择。富含蛋白质、钙、磷尤其丰富,都是是壮骨佳品。


  黑米,黑豆,板栗,黑芝麻、腰果类,坚果类(栗子、核桃、松子、榛子、花生等),是具有补肾固精、补脾除湿功能。生吃板栗效果最明显。


(来源:未知)
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