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补肾茶叶有哪些

2020-07-05 08:24编辑:admin人气:110


生活中很多人对补肾不那么重视。如果经常感到疲倦,他会以为是自己劳累过度的缘故。其实如果你过了35岁 ,就要考虑是否肾虚了。伴随着肾虚出现的表现症状有满脸倦容,精神萎靡不振,情绪不好。遇到一点小事容易发火。建议大家选择适合自己的方法来补肾。如果你没有时间,而又想选择安全健康的方法,可以通过喝茶来补肾。那么补肾的茶都有什么呢?

红枣茶


需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿

枸杞子茶


枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效

菊花茶


菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传


菟丝子茶


菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症


灵芝茶


灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效


何首乌茶


养生之何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品


龙眼茶


养生之龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年


人参茶


人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年最佳药物



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