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不吃药的补肾壮阳方法,有哪些食疗?

2020-07-13 09:31编辑:admin人气:140


  想要不吃药轻轻松松的提高肾脏健康。首先就要选择食疗的方法,鹿肉,杜仲,薏仁米,生姜,这些都是常见的补肾原材料,可以用来炖汤或是煲汤。平时,用来补肾壮阳的食物也有很多种,所以大家可以变着花样的食用。


  用途


  糖尿病性阳痿


  材料


  鹿肉200克,杜仲20克,生姜5克,薏苡仁30克。


  做法


  将鹿肉洗净,切成小块,备用。将全部药物装入纱布袋内,扎紧袋口,与鹿肉一起放入锅内,加水煮沸后,撇去浮沫,加入料酒、姜片、小火煨炖至鹿肉酥烂,捞出药袋,加盐,稍煮片刻即可吃肉、喝汤。每天2次,连服2周。


  食疗方


  补肾壮骨方


  用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。


  做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。


  健脑补肾方


  因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。


  做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。


  补肾壮腰方


  用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。


  做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。


  补肾强身方


  适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。


  做法:猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。


(来源:未知)
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